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FLÉX AÉRIENNE (NV 2-3 | OUVERT)

Flexibilité avec le hamac pour personnes qui cherchent à améliorer leur flexibilité dans les airs

1 Calmness Hotline

Description du service

Tu as besoin d'améliorer tes écarts et tes ponts d'une nouvelle manière? Ce cours est fait pour toi! Tu travailleras sur ta mobilité, le contrôle et la stabilité pour soutenir tes objectifs de flexibilité avec le hamac! Des couches supplémentaires sont fortement recommandées pour rester au chaud (corset pour garder le dos au chaud / legging en dessous du sweat pants). Tu auras besoin de ton tapis (post pandémie c'est plus hygiénique mais nous en vendons au studio si tu n'en as pas.) You desire to improve your splits and back bends in a new way with a new apparatus (the hamac)... This class is for you! It's an int./ all level class that will involve active and passive flex to get you were you want to go, it is recommended for people who have done already a few flexibility classes (4-6) on their own (with an app) or with a teacher. Suggestions will be given in function of the level of the class and people who sign up. We will work on mobility, control, stability and strength to support your flexibility goals. Extra layers are highly recommended to stay warm (back warmer / leg warmers.)


Séances à venir


Politique d'annulation

1️⃣ Les remboursements sont possibles dans les 12 heures; après cela, ils ne sont pas remboursables. 2️⃣ Les reprogrammations ne sont actuellement pas disponibles pour les locations de professeurs. Si vous devez annuler, la location sera perdue. 3️⃣ Réservez votre location jusqu'à 30 jours à l'avance. 4️⃣ Les réservations de dernière minute (<24h) peuvent être transférées à un autre instructeur, contactez-nous 3 heures avant via DM ou SMS. Le plus tôt sera le mieux pour que cela fonctionne à temps. 5️⃣ Un retard de 10 minutes est autorisé; cependant, la location doit se terminer à l'heure. 6️⃣ Ne garez pas votre vélo devant; nous pourrions recevoir une contravention. 7️⃣ Après l'achat d'une location sur l'application Wix, choisissez votre créneau en fonction de l'horaire posté sur IG. Contactez-nous avec vos disponibilités, et nous confirmerons la location. 8️⃣ Signalez les problèmes de santé récents avant la location afin que nous puissions intervenir si quelque chose se passe ! Nous vérifierons à la fin de la session pour nous assurer que tout s'est bien passé et qu'il n'y a eu aucun accident/dommage. 9️⃣ Si vous avez des questions, contactez-nous : 514 700 3236 🔟 Partagez vos aventures sur les réseaux sociaux pour obtenir des points de fidélité ! Merci et à bientôt ! 1️⃣ Refunds are possible within 12 hours; after that, they are non-refundable. 2️⃣ Reschedule are currently not available for the teacher rentals. If you must cancel it will be lost. 3️⃣ Book your rental up to 30 days in advance. 4️⃣ Last-minute bookings (<24h) can be transferred to another instructor, contact us 3 hours before via DM or SMS. The sooner, the better to make it work in time. 5️⃣ A delay of 10 minutes is allowed; however, the rental must end on time. 6️⃣ Do not park your bike in front; we could get a ticket. 7️⃣ After purchasing a rental on the Wix app, choose your slot based on the schedule posted on IG. Contact us with your availability, and we will confirm the rental. 8️⃣ Report recent health issues before the rental so we can intervene if anything happens! We will check at the end of the session to ensure everything went well and there were no accidents / damages. 9️⃣ If there is anything, contact us: 514 700 3236 🔟 Share your adventures on social media to earn loyalty points! Thank you and see you soon!"


Coordonnées

  • 5096 Rue Molson Local B, Montréal, QC H1W 3B5, Canada


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