INTRO AU HAMAC (déb. totale | 60mins)
Tu te demandes si le hamac aérien est pour toi? Viens découvrir les différents styles existant en 1h
Description du service
🇫🇷: Tu cherches un cours qui te permettrait de voir les différents styles de hamacs offert au studio, ce cours de 60 mins te donnera une meilleure idée. Nous te ferons découvrir dans un environnement sûr et accueillant 4 styles de hamac aérien offert au studio. Met ton legging et t-shirt a manche longue et c'est parti. Intro - les différents styles du studio et tes questions. 10 mins - Échauffement + AERIAL FITNESS (renforcement avec hamac). 10 mins - FLOW AÉRIEN - quelques figures | spins légés. 10 mins - FLEXOTIQUE - apprends une petite chorégraphie au rythme de la musique en incluant les figures apprises en flow avec chaussure a talon et figures bendy. 10 mins - Aerial Flex - apprends 1-2 figures flexy dans les airs (si tu n'es pas du tout flexible ca sera un exercises dans les airs pour améliorer ta souplesse avec le temps.) 10 mins - YIN AÉRIEN- finis en te détendant dans le hamac, accompagné d'une méditation relaxante. 10 mins - Conclusion finale : quel type de hamac t'a le plus plus, et si tu es prete a continuer l'aventure on pourra t'aider a t'inscrire en downloadant l'application Spaces by wix et entrant ton offre d'Intro. À la fin de ces 2h, tu auras non seulement vu des figures qui te feront sentir fort(e) et relaxé(e) - mais tu en sauras plus sur le monde du hamac aérien! Aucune expérience n'est requise car nous t'apprendrons tout ce qu'il y a à savoir sur ce sport transformateur et nous aurons la capacité de mieux cibler ce qui te parle pour continuer dans la bonne direction si cela t'as plu. 🇺🇸: Are you looking for a class that allows you to discover the different styles of hammocks offered at the studio? This 60-minute class will give you a better idea. We'll introduce you to four styles of aerial hammocks in a safe and welcoming environment. Put on your leggings and long-sleeved t-shirt, and let's get started! Intro - Explore the various studio styles and ask your questions. 10 mins - Warm-up + AERIAL FITNESS (strengthening with the hammock). 10 mins - AERIAL FLOW - learn a few moves | light spins. 10 mins - FLEXOTIQUE - learn a small choreography, infusing the learned moves from the flow with heels and bendier tricks. 10 mins - Aerial Flex - learn 1-2 flexible moves in the air (if you're not flexible at all, don't worry! It'll be an exercise in the air to improve your flexibility over time). 10 mins - AERIAL YIN - end your session by relaxing in the hammock, accompanied by a soothing meditation. 10 mins - Conclusion
Séances à venir
Politique d'annulation
🧾 English – Class Policies 2025 1️⃣ Refunds: Refunds are possible within 12 hours of purchase; after that, they are non-refundable. 2️⃣ Rescheduling: 12h prior 3️⃣ Advance Bookings: up to 30 days in advance 4️⃣ Last-Minute Transfers: 12h prior with name, email and phone number of the person who it is transferred to. 5️⃣ Lateness: A 10-minute grace period is allowed. 6️⃣ Bike Parking: Please do not park your bike in front of the building, as it may result in a ticket charged to the studio. 7️⃣ Booking Process: After purchasing your class in the pricing plan section on the Wix app, make sure to book yourself into a class. 8️⃣ Health & Safety: Let us know about any recent injuries or health concerns before classes each time you sign up. You will always have to fill this section, so write N/A if nothing changed in terms of health or injury. 9️⃣ Memberships: If you cancel a membership before completing your 3-month commitment, a $100+tax cancellation fee will apply due to the reduced rate offered. 🔟 Packages (Not Memberships): If you have a class package, you may carry over unused classes to a new package as long as you purchase the new one before your current one expires. 📞 Need Help? Contact us via SMS at 514-700-3236 or DM via Calmness Hotline IG 📱 Loyalty Points: Share your session on social media and earn loyalty points! (Optional, of course.) ✨ Thank you & see you soon! Bien sûr ! Voici la version française mise à jour pour 2025 : --- 🧾 Français – Politiques des Cours 2025 1️⃣ Les remboursements sont possibles dans les 12 heures suivant l'achat. Passé ce délai, ils ne le sont pas. 2️⃣ Reprogrammation possible jusqu'à 12 heures avant le début du cours. 3️⃣ Réservations à l'avance : Tu peux réserver ton cours jusqu’à 30 jours à l’avance. 4️⃣ Transferts de dernière minute : Possibles jusqu'à 6 heures à l’avance, avec le nom, l’email et le numéro de téléphone de la personne à qui tu transfères le cours. 5️⃣ Retard : Un retard de 10 minutes est toléré. Passé ce délai, l’entrée pourra être verrouillée. 6️⃣ Stationnement vélo :Merci de ne pas garer ton vélo devant le bâtiment, cela pourrait entraîner une contravention facturée au studio. 7️⃣ Procédure de réservation : Après avoir acheté ton cours dans la section formules / forfaits de l'application Wix, pense à réserver ta place dans un cours. Tu n’es pas automatiquement inscrit·e. 8️⃣Santé & sécurité : Informe-nous de tout problème de santé ou blessure récent·e chaque fois. 9️⃣ 100$ frais
Coordonnées
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