PILATES AÉRIEN | Niv. 1&2
Tu aimes le pilates? Viens faire un cours qui mélange Pilates et Hamac
Description du service
🇫🇷: Le Pilates Aérien marie l'élégance du Pilates avec la liberté du Hamac Aérien, créant une expérience d'entraînement délicieuse et efficace. Suspendu au-dessus du sol, il offre un défi doux mais rafraîchissant, favorisant la décompression, les étirements profonds et le renforcement du 'core'. Cette classe de fusion favorise non seulement la réhabilitation mais aussi la prévention des blessures, faisant un choix de cours idéal pour les danseurs de pole et les athlètes. Voici quelques similitudes et différences avec la classe de Yin Aérien. Similitudes : certaines postures sont similaires. Différences : la vitesse à laquelle les mouvements sont effectués, le choix de la musique pour rester énergisé, la respiration douce qui active le 'core' (au lieu de la respiration Yin qui 🇺🇸: Aerial Pilates blends the grace of Pilates with the freedom of Aerial Hammock, creating a delightful and effective workout experience. Suspended above the ground, it offers a gentle yet refreshing challenge, promoting decompression, deeper stretches, and core strength. This fusion class not only nurtures rehabilitation but also fosters injury prevention, making it a perfect fit for pole dancers and athletes. Here are some similarities and differences with the Aerial Yin class. Similarities: some poses are akin. Differences: Speed to which the moves are performed, the choice of music to stay energized, breathing gently activates the core (instead of Yin breathing that is fuller and goes all the way to the stomach), and attention flows outward, embracing the moment.
Séances à venir
Politique d'annulation
🧾 English – Class Policies 2025 1️⃣ Refunds: Refunds are possible within 12 hours of purchase; after that, they are non-refundable. 2️⃣ Rescheduling: 12h prior 3️⃣ Advance Bookings: up to 30 days in advance 4️⃣ Last-Minute Transfers: 12h prior with name, email and phone number of the person who it is transferred to. 5️⃣ Lateness: A 10-minute grace period is allowed. 6️⃣ Bike Parking: Please do not park your bike in front of the building, as it may result in a ticket charged to the studio. 7️⃣ Booking Process: After purchasing your class in the pricing plan section on the Wix app, make sure to book yourself into a class. 8️⃣ Health & Safety: Let us know about any recent injuries or health concerns before classes each time you sign up. You will always have to fill this section, so write N/A if nothing changed in terms of health or injury. 9️⃣ Memberships: If you cancel a membership before completing your 3-month commitment, a $100+tax cancellation fee will apply due to the reduced rate offered. 🔟 Packages (Not Memberships): If you have a class package, you may carry over unused classes to a new package as long as you purchase the new one before your current one expires. 📞 Need Help? Contact us via SMS at 514-700-3236 or DM via Calmness Hotline IG 📱 Loyalty Points: Share your session on social media and earn loyalty points! (Optional, of course.) ✨ Thank you & see you soon! Bien sûr ! Voici la version française mise à jour pour 2025 : --- 🧾 Français – Politiques des Cours 2025 1️⃣ Les remboursements sont possibles dans les 12 heures suivant l'achat. Passé ce délai, ils ne le sont pas. 2️⃣ Reprogrammation possible jusqu'à 12 heures avant le début du cours. 3️⃣ Réservations à l'avance : Tu peux réserver ton cours jusqu’à 30 jours à l’avance. 4️⃣ Transferts de dernière minute : Possibles jusqu'à 6 heures à l’avance, avec le nom, l’email et le numéro de téléphone de la personne à qui tu transfères le cours. 5️⃣ Retard : Un retard de 10 minutes est toléré. Passé ce délai, l’entrée pourra être verrouillée. 6️⃣ Stationnement vélo :Merci de ne pas garer ton vélo devant le bâtiment, cela pourrait entraîner une contravention facturée au studio. 7️⃣ Procédure de réservation : Après avoir acheté ton cours dans la section formules / forfaits de l'application Wix, pense à réserver ta place dans un cours. Tu n’es pas automatiquement inscrit·e. 8️⃣Santé & sécurité : Informe-nous de tout problème de santé ou blessure récent·e chaque fois. 9️⃣ 100$ frais
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