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POLE COMBO (Beg/int.)

Apprends un enchaînement à chaque fois différents de figures debutantes / intermédiaires.

1 Calmness Hotline

Description du service

Dans ce cours, tu cas apprendre un combo avec diverses figures et formes. Après l'échauffement, nous nous concentrerons sur les détails de chaque mouvement et sur leurs transitions étape par étape. À la fin, tu auras pour objectif d'exécuter le combo complet qui sera different et pas forcement continuelle (contrairement au cours de POLE FLOW). L'enseignant adaptera le niveau et offrira des variations en function des élèves. POLE FLOW = se concentre sur les transitions et la fluidite general plus que des enchainements de figures specifiques. Au cours de pole flow tu travail avec une chanson theme pour un mois complet, en POLE COMBO la musique change constamment et la concentration et de voir plusieurs combo variers pour consolider ton vocabulaire de pole dance. POLE FLOW = focuses on transitions and fluidity (elements also in between tricks.) This class is more trick based and the song chansons all the time. You will not have a special song for the month on which you will keep building / adding smaller combos together to have a long choreographed flow piece in the end. In this class, we will go through a combo with various tricks and shapes. After warming up all together, the teacher will explain the details of each moves and transitions step by step. At the end we aim to execute the full combo not a necessarily a continuous one. Progression/regression can be given for each student.


Séances à venir


Politique d'annulation

Excited to have you join us for Semi-Private classes or Private classes! Here are some important tips: 1️⃣ Request a refund within 12 hours of purchase; after that it's non-refundable, but transferable. 2️⃣ Cancel or reschedule Semi-Private or Private classes (excluding workshops or events) up to 12 hours before. Contact us via DM or email minimum 12 hours in advance, and we can assist you with rescheduling. 3️⃣ Book Semi-Private & Private classes up to 30 days in advance. 4️⃣ Last-minute bookings (less than 12 hours before) via DM or email if we manage to get to you on time. 5️⃣ Arrive on time; 10 minutes of lateness allowed. 6️⃣ Avoid parking bikes in front of the building to prevent fines. 7️⃣ After purchasing a package or membership on the app, make sure to register for classes! You're not automatically enrolled, but we can assist you if needed. 8️⃣ Inform us of recent health issues or physical changes (botox for example) every time you sign up to class. 9️⃣ Classes that are about to expire can be added back on a new package as long as you mention it before your package expires.There is 100$ fee if you cancel a membership after 12h of purchase, if you have a doctor's note we can postpone your membership. 🔟 Share your adventures on social media for loyalty points (optional) or enjoy your journey at your own pace. Ravi de vous accueillir pour des cours semi-privés ou des cours privés ! Voici quelques conseils importants : 1️⃣ Demandez un remboursement dans les 12 heures suivant l'achat; après cela, il n'est plus remboursable, mais transférable. 2️⃣ Annulez ou reprogrammez les cours semi-privés ou privés (à l'exclusion des ateliers ou événements) jusqu'à 12 heures avant. Contactez-nous via DM ou e-mail au moins 12 heures à l'avance, et nous pourrons vous aider à reprogrammer. 3️⃣ Réservez les cours semi-privés et privés jusqu'à 30 jours à l'avance. 4️⃣ Réservations de dernière minute (moins de 12 heures avant) via DM ou e-mail si nous parvenons à vous répondre à temps. 5️⃣ Arrivez à l'heure; 10 minutes de retard. 6️⃣ Évitez de garer des vélos devant le bâtiment pour éviter des amendes. 7️⃣ Après l'achat d'un forfait ou d'un abonnement sur l'application, assurez-vous de vous inscrire aux cours ! Vous n'êtes pas automatiquement inscrit, mais nous pouvons vous aider si nécessaire. 8️⃣ Informez-nous de tout problème de santé récent ou changement physique (botox par exemple) à chaque inscription au cours. 9️⃣ *voir le site ou lire la version anglaise.


Coordonnées

  • 5096 Rue Molson Local B, Montréal, QC H1W 3B5, Canada

    +15147003236

    margaux@calmnesshotline.com


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