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YIN AÉRIEN VDAY EDITION (beg./open.)

Viens te détendre et respirer un bon coup avec le hamac avec ton set de lingerie/bodysuit favoris.

  • Calmness Hotline

Description du service

*Édition spécial pour la Saint-Valentin: Viens te détendre dans le confort de ta lingerie/bodysuit. 🪐 OÚ : au studio 🧘🏻 QUI : Tout âge (18+ à 75+) et sexes bienvenus. *Les femmes enceintes sont elles aussi les bienvenues. 🤲🏼 QUAND : Lundi et Mardi ou Mercredi *ca changent pour permettre a plus d'en faire. 🌱 QUOI : moment de détente, d'étirement et de méditation avec le hamac 🤸🏻 COMMENT: 4 personnes max. chacun•e•s avec son hamac. 🤎 IMP : Recommandé pour personnes stressées ou mal de dos ✨ IMP : Taxes seront ajoutées lors du paiement. 🤍 IMP : Les coupons sont acceptés sur les cours de groupes. 🌩 IMP : AMÈNE TON TAPIS de yoga (blocs sont bienvenus mais optionnels) 🪲 IMP : PAS DE BIJOUX (bagues, bracelets, pendentifs, pas de montres.) Le Yin Aérien se fait avec le hamac. C'est un cours qui invite à ralentir et à te faire du bien en ouvrant ton corps grâce à des étirements passifs. On prends le temps de respirer et de tenir les poses plus longtemps... On bouge à peine, faisant une poignée de postures en une heure. C'est une expérience complètement différente de la plupart des yogas contemporains. La majorité des cours de yoga sont une pratique active dans laquelle tu passes d'une pose à l'autre, en créant de la chaleur et en augmentant ta force et ta flexibilité dans une égale mesure. La tendance générale du yoga est vers des styles de pratique plus athlétiques et acrobatiques. Pendant les longues tenues des poses avec le soutien de ton hamac / du tissu tes muscles peuvent enfin se détendre profondément. Le Yin Aérien est une pratique passive avec des poses au sol ou parfois au dessus du sol (hauteur des hanches) qui travaillent principalement la partie inférieure du corps – hanches, bassin, intérieur des cuisses, bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs (*sont des tissus qui ont pour fonction de servir de soutien, de protéger les autres tissus corporels et d'assurer l'intendance des tissus fonctionnels comme l'apport des nutriments et élimination des déchets.) Les poses durant ce cours peuvent être parfois maintenues jusqu'à cinq minutes, permettant un centrage profond de ta respiration et de ton corps - alignant le physique et le mental. Cette durée de connection entre le corps et l'esprit permet une guérison du corps énergiquement parlant car elle vient défaire les blocages et tensions profondément. À la fin du cours on prends un moment pour méditer et pour se retrouver.


Séances à venir


Politique d'annulation

Hi there ☎️ Calmness Hotline here! We're excited you're joining us for a Semi Private, a private rental or a Private class! Here are some guidelines to help make sure you have a great time! 1️⃣ You can request a refund within 12 hours of your purchase, after that it's NOT refundable, but transferable. 2️⃣ You can cancel or postpone your Semi Private, rental, or Private class up (not applicable to workshops or events or photoshoots!) up to 12 hours before the start time. You can postpone it yourself, or contact us so we can assist you! Just contact us via DM or email (no later than 12 hours before Semi Private, rental, or Private class) and let us know when we can reschedule it for you. 3️⃣ You can book 40 days in advance! 4️⃣ If you book last minute less than 12h before via DM or email, you will lose the class if you try to cancel it because it won't be postponable. If you purchase a spot 5 hours or less before class, we'll be happy to transfer it to one of your friends, as long as they can replace you in time too!) Just contact us via our IG DM or email (no later than 3 hours before class). 5️⃣ 10 min lateness allowed (no later) the door will be shut in the winter especially. 6️⃣ Please do not park bikes in front of our building so that we don't get ticketed. 7️⃣ After purchasing a package or 1 pass on the app please make sure to sign up to classes by redeeming your plan. You are not automatically registered; you must register yourself. If you need assistance, do not hesitate! We are here for you! 8️⃣ Make sure to precise any important recent health issue or important detail that might have changed recently (pregnant, fragile shoulder, wrist recovering) in the forms and at the beginning of the class. 9️⃣ Please note workshops, events and photo/videoshoot ARE NOT REFUNDABLE after 12h of purchase. They are only transferable if you manage to resell them. They (workshops, events and photo/videoshoots) cannot be postponed due to sickness or any other injuries or problem as it is one time special event / booking that won't happen again. 🔟 Share your adventures on social media and gain loyalty points! That is optional, of course, if you prefer to simply express yourself freely to live fully at your rhythm you may! Thank you for your understanding & see you soon! ✨


Coordonnées

  • 5100 Rue Molson, Montréal, QC, Canada

    +15147003236

    margaux@calmnesshotline.com


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