Nouvelle année, nouvelle toi (je crois que j'ai le droit de dire ça jusqu'à la mi-février, non?) et nouvelles façons d'en apprendre sur toi-même. Quand on pense au pole dance ou pole fitness, les gens veulent toujours travailler leur force physique et leur flexibilité, en laissant la partie «danse» de côté. Mais il me semble que c'est aussi important d'apprendre comment ton corps bouge afin de pouvoir jouer avec les transitions et ajouter ta touche personnelle à chaque nouveau mouvement. Mais comment est-ce qu'on apprend à bouger, te demandes-tu. Calmness Hotline t'offre tout ce dont tu as besoin pour découvrir l'immensité de possibilités qui s'offrent à ton corps pour bouger autour de la pôle plutôt que sur la pôle.
FLOW INTUITIF
Tu trouveras ici un lieu sûr pour explorer ton expression de soi et ta sensualité et ce, à ton propre rythme. Tu apprendras différentes façons de bouger ton corps autour de la pôle et au sol et tu seras même invité.e à improviser et prendre le temps de reconnaître de quelle manière ton corps a naturellement envie de bouger. Tu peux porter des talons si tu en as envie, mais ce n'est pas obligatoire, par contre les genouillères sont fortement recommandées.
Les samedis 12:45
FLOW SENSUEL
Si tu ne te sens pas encore confortable à improviser, ne t'en fais pas. Dans la classe de Flow sensuel, tu apprendras une courte suite de mouvements à laquelle tu seras invité.e à ajouter ta propre saveur. Tu apprendras à jouer avec les transitions et à ajouter une intention à ton langage non-verbal. Le port de talons et de genouillères rend cette classe plus facile.
Les samedis 11:30
ATELIER DE FLOW SENSUEL
À la différence d'une classe régulière de Flow sensuel, tu apprendras une chorégraphie plus longue et tu auras plus de temps pour travailler les mouvements et les transitions. Tu seras encore une fois invité.e à ajouter tes propres couleurs et à bouger librement. Cet atelier se concentre sur des variations assez lentes, donc tu es le.a bienvenu.e peu importe ton niveau.
Samedi 21 janvier 14:00
ATELIER DE CHORÉ CONTEMPORAINE
Viens apprendre une chorégraphie fluide et flottante en y ajoutant des émotions dans un style de danse contemporain. Tu n'as pas besoin d'être à un niveau avancé dans ton apprentissage en pôle puisqu'il n'y aura pas de figures en hauteur, tu resteras autour de la pôle et au sol. Sens-toi libre de porter une jupe ou un pantalon lousse afin d'ajouter un effet dramatique.
Samedi 4 février 15:15
ATELIER DE CHORÉ CONTEMPORAINE EN TALONS
Tu as une deuxième chance d'apprendre une chorégraphie contemporaine, cette fois avec tes talons aux pieds! L'atelier est adapté à tous les niveaux, puisqu'on ne grimpe pas à la pôle. Les talons permettent une plus grande facilité à glisser sur le plancher et rendre chaque mouvement plus fluide.
Samedi 4 mars 15:00
ATELIER D'EXOTIC HARD
Le mot «hard» fait référence au type de danse exotique, mais cet atelier sera en effet plus difficile. Il a été créé pour les pole dancers plus avancé.es. Viens apprendre une chorégraphie amusante avec des flips et des drops et adapte-la à ton propre style. Tu dois être à l'aise en talons de pôle pour y assister.
Samedi 28 janvier 14:00
RENCONTRE ENTRE CACAO ET SENSUALITÉ
J'ai déjà écrit un article sur la cérémonie sacrée du cacao (que tu peux lire ici) et tu as une nouvelle chance d'assister à cet atelier intime et précieux. Tu auras droit au moment méditatif de la préparation et la dégustation du cacao, suivi par une classe de mouvement sensuel qui te permettra de te connecter à ton propre corps et sa manière naturelle de bouger dans l'espace.
Dimanche 12 février 16:00
Te sens-tu prêt.e à devenir plus fluide, de la tête aux pieds? Toutes ces classes et ateliers t'aideront à rendre tes improvisations plus fluides et elles t'apprendront aussi à apporter ton propre style à quelconque chorégraphie que tu aimerais développer dans le futur. Dépêche-toi, la plupart des ateliers sont déjà presque complets!