Bienvenue chez Calmness Hotline, où nous fusionnons l'art de la danse avec l'esprit du bien-être pour créer un sanctuaire serein où les...

Les fêtes approchent à grand pas et il y a de fortes chances que tu te demandes quoi acheter à tes proches. Si tu as un.e passionné.e de...

Tu sais probablement déjà que l'Halloween tient ses origines du Samhain, une tradition datant d'il y a quelques milliers d'années...

En anglais, la définition d'un showcase est «un événement où les meilleures caractéristiques de quelques chose sont présentées ou...

Ah, la question éternelle... Ne t'en fais pas, je trouve aussi que les cours de pôle sont chers, surtout si tu compares à un gym «normal»...

Le 31 octobre dernier, le soir d'Halloween, l'un des meilleurs événements de pôle à Montréal avait lieu : le Community Halloween pole...

Quand tu commences tout juste la pôle, tu ne sais pas nécessairement qu'il y a plusieurs façons de pratiquer cette discipline. Après...

Tu as peut-être vu déjà ce nouveau cours à l'horaire chez Calmness Hotline : Sensual Hard. Il semblerait que le terme soit un peu vague...

Alors que la nature transitionne doucement de l'été à l'automne, prépare-toi à t'adapter à cette énergie plus calme et contemplative....

Quand j'étais enfant, il y avait des soirées disco organisées dans mon petit village. Le samedi soir, des jeunes de 11 à 15 ans se...

Septembre est là, ce qui veut dire que la saison des frayeurs a officiellement commencé! Et pour une troisième année, Mtl Pole Shoots et...

Je suis à la fois excitée et très stressée d'écrire cet article aujourd'hui, parce que pour la toute première fois j'écris pour un...

Je te disais dans mon dernier article que Calmness Hotline proposera deux merveilleux ateliers avec la coach invitée Vanda Seetoh. Sa...

Je trouve la danse contemporaine fascinante, parce que les danseurs ont toujours l'air en parfaite connexion avec leur corps. La...

Savais-tu que le corps emmagasine les émotions principalement dans les hanches? Les symptômes d'anxiété et de stress sont directement...

Si tu fais de la pôle depuis un moment, tu as déjà entendu la question "est-ce que tu peux faire le drapeau?". Bon, quand on est...

Tu as toujours eu envie d'essayer la pole dance mais tu n'as pas encore osé faire le saut? (Si tu connais quelqu'un qui se reconnaitrait...

Superstar de la pole dance, Kheanna Walker a grandi à Montréal et c'est ici que sa passion pour ce sport est né. C'est donc toujours un...

Ça fait déjà presque un an que le studio a ouvert ses portes! Si vous avez suivi Margaux sur les réseaux sociaux avant l'ouverture...

Déjà un an! Calmness Hotline ouvrait les portes de son studio la première semaine du mois de juillet 2022. Un an de découverte,...