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Party d'anniversaire

Dernière mise à jour : 25 juin 2023

Déjà un an! Calmness Hotline ouvrait les portes de son studio la première semaine du mois de juillet 2022. Un an de découverte, d'apprentissage et de dépassement de soi pour chaque personne qui a franchi l'entrée. Je vous offrirai un récapitulatif des événements marquants de la dernière année dans mon prochain article.


L'HEURE EST À LA FÊTE


Le samedi 1e juillet prochain, vous êtes convié.es aux festivités pour souligner le premier anniversaire du studio. Au menu : des classes gratuites au studio et en extérieur, ainsi qu'un buffet festif.

TU AS DIT GRATUITES?


Oui oui, des classes seront offertes gratuitement dès 9h30 le matin! Il y aura à la fois des classes à l'intérieur du studio qui se concentreront sur le hamac aérien et le bien-être par le mouvement, ainsi que des classes de pôle à l'extérieur, au Parc Pélican. Il s'agit d'un format de 30 minutes, ce qui te permettra d'essayer des classes que tu ne connais pas encore, ou bien d'ajouter un entraînement supplémentaire dans ta semaine!


Découvre l'horaire complet et clique sur les boutons correspondants pour t'inscrire dès maintenant :


Au studio :

Viens tonifier tes fesses et tes abdos avec des mouvements inspirés du ballet-barre, mais au hamac


Travaille des mouvements inspirés de la callisthénie au hamac afin d'entraîner le haut de ton corps et améliorer tes inversions

Apprends une courte séquence en spin qui travaillera ta coordination et ta flexibilité


Travaille tous les muscles de ton corps afin d'améliorer ton endurance et prévenir les blessures


Explore la création d'un personnage et comment raconter une histoire à travers une chorégraphie d'hamac aérien

Viens relaxer durant cette méditation guidée accompagnée des bols sonores


Au parc :

Viens travailler les muscles qui sont sollicités dans l'exécution de différents mouvements de pole dance

Revisite des mouvements appris en niveau débutant en les enchaînant dans un combo


Découvre des mouvements de base de la pole dance (niveau 1 et 2)


Apporte tes talons et apprends une séquence de flow à la pôle que tu pourras interpréter selon ta propre définition de la sensualité


ET ON SE REJOINT AU PARC


Dès 14h, que tu ailles participé aux classes de l'avant-midi ou non, toute la communauté est invitée au Parc Pélican afin de célébrer, connecter avec les autres membres et, bien sûr, se régaler. Il y aura un buffet auquel tu es invité.e à participer, en mode potluck... Mais il n'est pas impossible que quelques surprises s'y retrouvent!



Il y aura également deux stage poles et un hamac monté sur une plateforme A-frame afin de célébrer de la seule façon que nous connaissons : un jam aérien. Amuse-toi à filmer tes meilleurs combos ou à explorer les positions en duo ou en groupe, tout le monde est là pour s'amuser et s'encourager.


C'est un rendez-vous à ne pas manquer, le samedi le 1e juillet. Viens marquer le coup avec toute l'équipe de Calmness Hotline. Comme la fête se tient au parc, le nombre d'invités est illimité, alors assure-toi d'en parler à tous•tes tes ami.es!

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