Ahh février, le mois de l'amour... La St-Valentin arrive à grands pas, mais tu n'as pas besoin d'un.e partenaire de vie pour célébrer! L'amour vient d'abord de l'intérieur. Offre toi un temps pour respirer et te sentir bien avec qui tu es. Une fois que tu seras tombé.e en amour avec toi-même, si quelqu'un veut être ton.a lover et bien il faudra se faire accepter par tes ami.es. (Ma référence aux Spice Girls est plus drôle en anglais.) Mais puisque l'amitié ne meurt jamais, Calmness Hotline te propose aussi quelques possibilités afin de te rapprocher de ton.a meilleur.e ami.e et travailler ensemble sur une chorégraphie amusante. Les ami.es qui bougent ensemble, restent ensemble, c'est bien connu. Je te promets que les classes que je te présente aujourd'hui te donneront envie de prendre soin de toi.
TROUVE LA PAIX INTÉRIEURE
Peut-être as-tu déjà essayé un cours de Yin aérien. Et peut-être que tu as déjà assisté à une session de Son Oasis aussi. Voici ta chance de vivre dans le meilleur des mondes. Margaux et Selma joignent leurs forces afin d'offrir une classe spéciale chaque mercredi du mois de février où tu pourras trouver une paix profonde et un bien-être intérieur. La séance commencera par des étirements lents et des poses à tenir longuement afin de réellement ressentir la connection avec soi-même. Puis viendra le temps de relaxer dans le hamac en écoutant le son magique des bols tibétains, mélangé à la magnifique voix de Selma qui te guidera dans une méditation pleine conscience. Un moment spécial pour simplement être et s'aimer.
Mercredi 20:00
PARTAGE TON AMOUR
Une fois par semaine et ce tout au long du mois de février, vient au studio avec ton.a meilleur.e ami.e et apprenez une chorégraphie en duo au hamac aérien. Caroline et Margaux vont créer de courtes séquences à pratiquer avec ton ami.e d'aérien et à la fin du cours vous pourrez vous filmer et garder un joli souvenir de ce temps partagé ensemble. Cette classe est ouverte à tous les niveaux et qui sait, peut-être tomberez-vous en amour avec la dynamique des sports aériens en duo!
Mercredi 17:30
VEUX-TU ÊTRE MA GALENTINE?
Prépare-toi pour une choré de pôle sexy et sensuelle dans cet atelier spécial pour ta galentine et toi. Vous apprendrez une danse en low flow (pas de mouvements en hauteur sur la pôle) où tu emmêleras ton corps avec celui de ton.a meilleur.e ami.e. Si tu es intéressé.e à explorer la pole dance en duo, mais que tu n'as pas encore d'ami.e de pôle, viens en tant que célibataire le samedi 11 février et on te trouvera un match!
ET PLUS ENCORE!
Un autre excellent moyen de t'honorer toi-même est de prendre part à l'atelier de Cacao sacré et jeu sensuel, le dimanche 12 février. Si tu n'es pas trop sûr.e de ce qu'est une cérémonie du cacao, j'ai déjà écrit un article à ce sujet et tu peux le lire : ici. Et surtout n'oublions pas les classes régulières qui peuvent également t'aider à te sentir confiant.e dans ta sensualité et tes mouvements : Flow sensuel les samedis à 11:30 et Flow intuitif, également les samedis, à 12:45.
Comment choisiras-tu d'honorer ton amour intérieur cet hiver? Peut-être s'agira-t-il du début d'une longue histoire d'amour avec toi-même, qui sait? J'espère que tu trouveras la paix et le bien-être sur ton chemin. Joyeuse St-Valentin à chaun.e d'entre-vous, que vous soyez célibataire, en relation ou même en situation de c'est compliqué.