Retour au menu
le studio
nos locations
nos formules
nos disciplines
Découvres les offres du studio et viens vivre l’expérience Calmness Hotline.
Entoure-toi de nos professeurs qui sauront te guider dans ta démarche et ton projet.
Découvres les offres du studio et viens vivre l’expérience Calmness Hotline.
Entoure-toi de nos professeurs qui sauront te guider dans ta démarche et ton projet.
nos
disciplines
nos
formules
Tu te situes plutôt dans un autre niveau ?
Consultes leurs programmes
On révisera tes mouvements préférés autour d'une choré que nous filmerons. Nous célébrerons le chemin parcouru et quel style est ton préféré.
5/10
classe
récapitulative
Si votre objectif est de gagner en force et flexibilité cette classe est fait pour toi. Concentration: calisthenic et flexibilité avec le hamac.
4/10
fit
& flex
Fais briller la version sexy de toi-même et découvre des mouvements mettant en avant ta sensualité. Concentration: vagues corporelles, self touch.
3/10
flow
sensuel
Une longue journée ? Ce cours t'aidera à t'ancrer, à respirer et à te détendre. L'accent est mis sur : des étirements doux et la respiration à l'aide du hamac aérien.
2/10
cours
restoratif
Pole 101... Premier pas autour de la pole et apprendre des figures de base! Tu vas apprendre une courte chorégraphie avec les nouvelles figures.
1/10
intro
à la pole
niveau avancé
pole dance
On révisera tes mouvements préférés autour d'une choré que nous filmerons. Nous célébrerons le chemin parcouru et quel style est ton préféré.
5/10
classe
récapitulative
Une longue journée ? Ce cours t'aidera à t'ancrer, à respirer et à te détendre. L'accent est mis sur : des étirements doux et la respiration à l'aide du hamac aérien.
4/10
cours
restoratif
Tu te sens down ou bloquée ces jours-ci... ? Cette classe t'aidera à booster ta créativité et te permettra de jouer, de t'alleger et de te sentir libre.
3/10
flow
créatif
Si votre objectif est de gagner en force et flexibilité cette classe est fait pour toi. Concentration: calisthenic et flexibilité avec le hamac.
2/10
fit
& flex
Tonifie ton corps en prévenant les blessures sportives ce en renforçant tes abdos et en permettant un meilleur équilibre du corps à fil du temps.
1/10
pilates dans
les airs
niveau avancé
pole dance
On révisera tes mouvements préférés autour d'une choré filmée. Célébrerons le chemin parcouru et quel style est ton préféré.
5/5
classe récapitulative
Explore les façons de te déplacer au sol en utilisant la pole. Tu découvriras des transitions, des jeux de jambes. Genouillères et leggings recommandés.
4/5
plaisir
au sol
Si ton objectif est de gagner en force et/ou de tonifier ton corps... tu vas apprécier le cours. Focus : exercices avec le poids de corps et le hamac.
3/5
cours de
renforcement
Fais briller la version sexy de toi-même et découvre des mouvements mettant en avant ta sensualité. Concentration: vagues corporelles, self touch.
2/5
flow
sensuel
Pole 101... Premier pas autour de la pole et apprendre des figures de base! Tu vas apprendre une courte chorégraphie avec les nouvelles figures.
1/5
intro
à la pole
niveau avancé
pole dance
On révisera tes mouvements préférés autour d'une choré que nous filmerons. Nous célébrerons le chemin parcouru et quel style est ton préféré.
5/5
classe
récapitulative
Explore les façons de te déplacer au sol en utilisant la pole. Tu découvriras des transitions, des jeux de jambes. Genouillères et leggings recommandés.
4/5
plaisir
au sol
Si ton objectif est de gagner en force et/ou de tonifier ton corps... tu vas apprécier le cours. Focus : exercices avec le poids de corps et le hamac.
3/5
cours de
renforcement
Fais briller la version sexy de toi-même et découvre des mouvements mettant en avant ta sensualité. Concentration: vagues corporelles, self touch.
2/5
flow
sensuel
Pole 101... Premier pas autour de la pole et apprendre des figures de base! Tu vas apprendre une courte chorégraphie avec les nouvelles figures.
