Connais-tu la théorie des archétypes? Selon le psychiatre Carl Jung, notre personnalité et notre manière de vivre seraient basées sur les...

Que vous soyez calé en astrologie ou non, vous savez probablement que le signe du Gémeau est représenté par deux jumeaux, symbolisant la...

Au cours des dernières années, nous avons vu de plus en plus le flying pole apparaître sur les réseaux sociaux et même dans les...

Créer un concept pour une chorégraphy ou un numéro aérien n'est pas facile. Ça prend beaucoup d'énergie et de passion pour partir d'une...

Je me souviens de mes soirées ciné à la maison quand j'étais pré-ado. Avec mes amies, on choisissait 2 ou 3 films au club vidéo (oui je...

This article is about a tea ceremony and

Est-ce que tu penses à faire une compétition dans un futur rapproché, ou bien tu aimerais éventuellement faire partie d'un spectacle? Le...

Comment préparer ta première compétition de pole danse.

La pole dance est souvent associée aux talons hauts et, je le sais, je suis passée par là, parfois quand on est un bébé-poler on veut...

Est-ce que tu rêves d'être capable de créer tes propres chorégraphies, mais tu ne sais pas par où commencer? Ou bien peut-être l'as-tu...

Les jours commencent à allonger, la lumière du soleil ressemble à une renaissance chaque fois qu'elle touche notre visage, on sait qu'il...

Depuis que j'ai écrit mon article sur les 5 mythes sur les grip aids, les gens me posent souvent des questions et des conseils sur les...

Ahh février, le mois de l'amour... La St-Valentin arrive à grands pas, mais tu n'as pas besoin d'un.e partenaire de vie pour célébrer!...

Alors, comment avances-tu avec tes resolutions? Tu as écrit tous tes objectifs fitness à atteindre avant décembre prochain? Excellent!...

Tu as peut-être remarqué que Calmness Hotline a ajouté de nouvelles classes et ateliers à son horaire pour 2023. Cela inclut un atelier...

Imaginez ce scénario : vous êtes enrobés dans des jambières, en suspend à quelques pieds du sol. De l'extérieur, vous avez l'air d'un...

Nouvelle année, nouvelle toi (je crois que j'ai le droit de dire ça jusqu'à la mi-février, non?) et nouvelles façons d'en apprendre sur...

Et oui, un article de revue de fin d'année! Qu'en est-il du discours Nouvelle année, nouvelle toi? Qui est cette nouvelle version...

Te souviens-tu, quand on était enfant, on n'avait pas d'école quand il y avait une tempête de neige et on pouvait jouer dehors pendant...

On vous a demandé sur Instagram quels sont vos adhérents favoris pour la prise des mains et du corps en pole dance, ainsi que de nous...